健康·专家在说——失眠可能是抑郁症的表现

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2007-12-13

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　　据卫生部统计：我国每年至少有２５万人死于自杀，而在自杀人群中，有近八成的人患有抑郁症，抑郁症已成为我国１５到３４岁人群的第一大死因。
　　抑郁症和失眠有直接的关系，治好失眠是防抑郁症的关键。
　　
　　失眠的人小心“抑郁”
　　体坛医院田惠勤教授表示，很多人都不在意的失眠与抑郁症是互为因果的，失眠可能是抑郁的表现之一，而患有了抑郁症则更容易失眠。据有关统计，抑郁症病人约有２１％都失眠，而被诊断为失眠的病人中有３５％是抑郁症，可见慢性持续性失眠病人实际上是抑郁症的一个表现。
　　田惠勤教授说，抑郁症病人的睡眠障碍很特别，入睡困难并不太突出，但半夜或凌晨早醒非常显著，而且不易再入睡，在这种黑夜中醒来的漫漫长夜里，病人思考的就是不愉快的往事和经历，反复思索生存的意义，以致会做出自杀的想法甚而付诸实施，所以这种睡眠障碍是十分危险的。由于夜间睡眠不好，白天病人感到疲惫不堪，全身无力，十分想睡可又睡不着。
　　
　　抑郁症不治将发展为精神分裂
　　抑郁症易发于青壮年，是一组反复发作、显著而持久的情绪障碍性疾病。如果不及时治疗，将发展成以思维障碍为主要特征的精神病，常带有情感和行为的异常，即精神分裂症。
　　如果询问精神分裂症病人的睡眠情况，失眠是非常普遍的现象。病人往往脑子里浮现出不少古怪的想法，以致难以入眠。有时在夜深人静时醒来，又在胡思乱想些什么。不过一旦睡着后，就会一觉睡到红日高照，使睡眠变得极不规则。
　　根据流行病学调查，我国精神分裂症的患病率为５．６９‰，城市为６．０６‰，农村为３．４２‰，城市明显高于农村。发病年龄以１６－３５岁为最多，占抑郁症住院病人的８０％以上，男女性别有差异，女性发病多于男性。
　　
　　失眠不要用安眠药对付
　　对抑郁症引起的失眠要特别重视。田教授说，很多人对失眠不在意，认为吃了安眠药，只要能睡着就行了。其实这样往往病情没有好转，反而会加重。另外吃安眠药会上瘾，对西药产生了很强的依赖性。
　　田教授表示，西药是针对失眠、抑郁症的表面症状进行控制，短时间内会达到缓解的效果，感觉睡得踏实了，心情也好一些，但这只是暂时的，整个身体没有调节，表面的调节治不了根本。而且，西药不针对个体，还有很强的毒性，影响大脑，导致痴呆，所谓“肝脏解毒，肾脏排出”，药物要经过肾脏排出体外，对肾脏的伤害也非常大。
　　而中医的治疗方法则是讲究对症，从失眠入手，对全身进行调理，通过双向调节大脑兴奋和抑制精神，改善微循环，激活大脑血浆激素，保证充足、高质量的睡眠。先休息好了，才能有个好心情，逐渐调节紊乱的内分泌，同时以心理辅导做辅助治疗，达到健脑、降火、养血、安神、提高免疫力的效果，让抑郁症患者感到体力充沛、精神愉快。通常中医治疗２－３个疗程就能达到很好的效果。
　　
　　警惕自己是否有抑郁症倾向
　　田惠勤教授说，抑郁症往往并不是急性发作的，都需要一段时间慢慢发展，病情逐渐加重。在病情发展期间，除了有失眠的特征外，还伴随有生理或心理方面的改变，因此及时发现也是及时治疗的基础。
　　生理方面症状：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡、几乎整天都极度疲劳与缺乏能量、精神或动作反应激动或迟滞、性欲降低、头痛、头昏、眼睛疲劳、眼角酸痛、口渴、颈部酸痛、胸闷、呼吸不畅、胸痛、腹胀、频尿、身体酸痛、腰酸痛、盗汗与便秘感或一天数次大便等。
　　心理方面症状：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意、满足感减少、兴趣明显减退、失去幽默感、低估自己能力、悲观、自我谴责（常感到罪恶感或无价值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退缩、时常健忘、思考、注意、决断力减退或犹豫不决、意志丧失、作业效率或生产力皆减少、自杀意念及行为、胸部沉重苦闷与强迫回想旧事等。
　　另外，除了成年人，青少年也有可能患有抑郁，他们常见的表现如：功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释的情绪激躁、无法解释的常常哭泣、常常显得很害怕或紧张、突然变得有攻击性、有反社会行为、开始使用酒精或其他成瘾性物质、不停地抱怨身体某部位疼痛不适，却又找不到病因。
　　
　　专家提醒：家人关心很重要
　　抑郁症的发病与情感因素也有一定的关系，中医认为因七情过度所伤，因此在疾病的缓解期要充分做好心理治疗，帮助患者摆脱心理压力。
　　田教授提醒说，对于抑郁症愈后，间歇期症状并非全部消失，一部分患者仍处于慢性、轻型精神病状态，社会活动能力未能恢复到病前水平。这时就与家人的关心有很大关系了。为此，家人或朋友应充分调动患者的积极性，树立战胜疾病、适应社会的信心与勇气，指导其生活、工作和服药。例如经常参加一些舒适愉快的活动，与家人或朋友聚会，阅读一部好书，看一部好电影等，都能使患者的治愈效果更好地巩固。

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