“5.3.1”平衡疗法

    随着现代生活节奏的日益加快，社会竞争的压力加大，中国成年人中有高达38.2%的患有睡眠抑郁障碍。由于多数人对于睡眠抑郁障碍缺乏科学的了解，并没有把它当作一种疾病来看待，因此往往对于该类疾病疏于治疗，孰不知若长期下去会进一步引起心理失衡，精神衰弱，人体免疫力下降，对各种疾病抵抗力减弱，严重者还会引起内分泌失调、焦虑、精神萎靡等。

    具权威机构调查显示：在未经过治疗的失眠抑郁症患者中有2/3的人感到生命缺乏意义与价值，认为活着已没有任何作用不如了却生命好，而其中10%--15%的人最终选择了自杀。这种种的表现和数字是多么的触目惊心啊！那么失眠抑郁到底是一种什么疾病竟有如此大的危害，让那么多的患者本该享有美丽而幸福的人生，但却由于它的折磨，使他们的生活像漫漫长夜，苦不堪言，甚至生命过早地凋谢了呢！难道失眠抑郁真的这么可怕难以治疗吗？

    作为治疗失眠和抑郁的专业医师，我们有义务来解答这个问题，这是我们的使命与责任，又是一件造福大众、功德无量的神圣事业。因此我们在对近万名的患者进行分析的基础上，同时结合在治疗过程中得出的经验，独创了一套全新的治疗方法，我们把它命名为“5.3.1”平衡疗法。该疗法从原来的传统中医单纯调理心、肝、脾的单一治疗模式转变为心、肝、肾、肺、脾的五补归一的施治和精、气、神的三调扶正以及对患者心理的一疏解压，三管齐下彻底治愈失眠抑郁。该疗法的问世改变了目前传统中医治疗失眠抑郁的弊端，受到千百万患者的青睐。该疗法是我们在实践过程中通过以下认识而得出的。

    一、失眠抑郁的病因是什么？

    （一）失眠的病因

    失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。具体来说包括：

    1、躯体性原因：包括各种疾病引起的疼痛比如关节痛，肌肉痛，心慌，咳嗽，憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状均可引起失眠的发生。

    2、生理性原因：如时差的改变，车船飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪声、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥都可以影响睡眠质量而引起失眠。

    3、心理性原因：紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠的常见病因。

    4、精神性原因：精神分裂症、反映性精神病等精神疾病常拌有失眠。

    5、药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物等。

    6、人为因素：包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。

    7、营养不良：缺钙会使人在入睡数小时后醒来，而且无法再入睡，如果血液中钙的浓度降低，就会导致失眠。

    （二）抑郁的病因

    抑郁症病因较复杂，社会事件、个体心理差异等等内外因素相互交织，错综复杂，总体来说主要有以下几方面：

    1、遗传基因：抑郁症跟家族病史有密切的关系，如果家庭中有抑郁症患者，那么家庭成员患此病的危险性就较高。

    2、环境诱因：人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化等令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症。

    3、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森病的药）会造成抑郁症状。抑郁症患者中有1/3的人有药物滥用的问题。

    4、疾病：抑郁症的发生还与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风、心脏病发作、激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。

    5、个性：遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心，这些性格特征的人很容易患上抑郁症。

    6、抽烟、酗酒与滥用药物：过去研究人员认为抑郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上引发抑郁症及焦虑症。

    7、饮食：缺乏叶酸与维生素可能引起抑郁症状。

    8、生物化学因素：证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。

    二、西医治疗为什么存在危害？

    目前西医治疗失眠抑郁主要是以服用安定等药物为主，在短时间内可以达到一定效果，但是各种抗精神病药和抗抑郁药物存在着很大的副作用，给患者带来的痛苦不亚于原来疾病的痛苦。具体来说包括：

    （一）习惯离不了
    长期服用西药，容易养成习惯，甚至成瘾，有些人在睡觉前必须吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠。
    我们知道大多数安眠药都可延迟快波睡眠的出现，减少其出现的次数和时间，但是这样容易形成补偿性反跳，即使第一夜被剥夺了快波睡眠，则第二夜会加倍补偿，剥夺越多，补偿的需要越强烈。这样服药时间越长，停药后补偿反跳越重，有些人出现了难以忍受的戒断症状（即接连作梦并伴紧张的梦魇，醒后还紧张、焦虑、易发脾气等心理变化），便产生了非吃安眠药不可的错误认识，形成了药物依赖性。
    （二）耐药受不了
    西药容易产生耐药性，并具有危险性由于药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱而产生耐受现象。
    因此，有些人吃安眠药的剂量会越为越大，但这样很容易超过安全剂量范围，造成严重后果。如某些巴比妥盐类药物排出体外很慢，长时间超量服用可在体内蓄积而抑制呼吸中枢。
    （三）毒性不得了
    西药具有一定毒性，因为大多数安眠药经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所对肝肾功能必然有影响。对肝肾功能不好的人，要注意选择副作用小的安眠药，否则，会引起肝脏肿大、肝区疼痛、肝功能不正常，甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。有些人还出现药疹，甚者可致剥脱性皮炎。有些老年人在服用巴比妥类药物后，可出现神志不清、语无伦次或兴奋激动等神经系统受影响的表现。
    （四）影响太多了
    长期服用西药，会影响很多脏器功能紊乱、失调如：胃肠功能紊乱导致恶心、食欲减退、腹胀、便秘、早上起床后嘴巴里感觉到口干、口苦、口干舌躁、头晕、眼花等不适症状，这些原因都是因为西药对身体内的胃肠、肝脏等多脏器产生毒副作用的最直接的体现。
    （五）意外防不了
   与其它药物可产生相互作用例如巴比妥盐类能诱导肝脏微粒体酶的活性而削弱苯妥英钠的抗癫痫作用,削弱抗凝血剂的作用。又如安眠药都可加强其它中枢神经系统抑制药的作用，例如当血浆中有浓度较高的乙醇时（醉酒者），服用安眠药可发生意外的死亡。
    （六）慢毒挡不了
    西药容易产生蓄积中毒某些安眠药排泄较慢，长期服用，日积月累，可产生蓄积中毒。病人常有思维迟钝、记忆力减退、情绪不稳、工作效率降低等大脑皮层机能减退的表现。另外，还可出现言语缓慢、眼球震颤、动作不稳等表现。

    三、“5.3.1”平衡疗法才是真正的治愈良方

    （一）中医学对于失眠抑郁的治疗优势及现存疗法

    1、中医对于失眠抑郁的认识

    中医学称失眠为“不寐”、“不得卧”或“目不瞑”；把抑郁症归属在“郁症”范围。这两种病症的发生是因郁怒、思虑、悲哀、忧愁七情之情志内伤，劳逸失常。其病机主要为肝失疏泄，脾失健运，心失所养及脏腑阴阳气血失调，与心、肝、脾、肺、肾关系密切，失眠抑郁初起病变以气滞为主，常兼血瘀、化火、痰结、食滞等，病久则易由气及血，由实转虚，随其影响的脏腑及损耗气血阴阳的不同，而形成心、肝、肺、脾、肾亏虚的不同病变。

    2、中医治疗失眠抑郁的优势

    中医中药治疗失眠抑郁，可以辨证论治、审症求因、形神兼顾、对症治疗，调理恢复脏腑气血的内在平衡，祛除导致失眠抑郁产生的气血痰火郁瘀等病理产物和这些病理产物产生的脏腑气血功能失衡的病理基础。根据症状的不同，选择不同的中成药，且所有的治疗都为绿色疗法，无毒副作用和依赖性。在临床中也证实：中医中药治疗失眠抑郁不论是从调整体质还是从远期疗效上都要优于镇静安神的西药。
　　而且在治疗中往往是在安神药的基础上加减选择，失眠抑郁患者如果还有痰热的配合清热化痰药，有食滞的配合消食导滞药，有肝阳上亢的配合平肝息风药，有肝郁化火的配合清热解郁药，有心脾两虚的配合益气养血药，有阴虚火旺的配合滋补阴液。清降火热药

    3、目前中医治疗失眠抑郁的疗法

    众所周知，在治疗失眠抑郁的疗法中中药治疗是效果最为明显的，其他如按摩、拔罐、刮痧等都是辅助疗法。中药治疗失眠抑郁有其独特的优势和功效。如前所述，中医认为失眠抑郁的成因主要为肝失疏泄，脾失健运，心失所养及脏腑阴阳气血失调所致，故大部分的医生给出的疗法及用药都是主要针对心、肝、脾的调理。往往是疏肝理气、清肝泻火、养心安神、健脾解郁，调理气血的。

    （二）“5.3.1”平衡疗法的全新理念

    从调理心、肝、脾治疗失眠是从病因出发来治疗的，符合辨证施治的理论，但是这种方法真的是无懈可击，真的能够把患者的阴影消除吗？真的能够彻底治愈失眠抑郁吗？答案是否定的，因为这种疗法是片面的，这是我们通过对中医理论的全面研究结合临床实践得出的结论。以下通过对我们的“5、3、1”平衡疗法的阐述便可得知。

    1、五补归一的施治

    在研究中我们发现，脑虽为奇恒之府，但其与五脏功能密切联系。神在产生之后还需得到精气和血的滋养，因此脑与五脏六腑又会产生密切联系。《黄帝内经》把精神活动与五脏六腑以及整个生命活动联系起来。《灵枢、宣明五气论》说：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，是为五脏所藏。”五脏虽然各有所藏之神，而魂神意魄志不过是脑神在各脏腑的具体表现，诸神又必须总统于脑。，诸神与脑之间是整体与局部，上下层次的关系。脑为全身联接的枢纽，但同时也接受全身其他脏腑器官功能状况的反馈与影响。因此人的五脏功能一旦紊乱必然影响到脑，而导致失眠抑郁的发生。

    一般疗法往往注重心、肝、脾的调理，而忽视了肺和肾的作用。肺的主要生理功能是主气司呼吸、主行水、朝百脉、主治节。肺气虚或肺气宣降失调时，机体对外来非良性刺激的耐受力就会下降，易于产生悲忧的情绪变化，如果肺气不利，肺失宣肃，气机不畅就会影响到脑，脑机不畅，脑神不爽，就有可能发为失眠抑郁。而肾主骨生髓，髓充为脑，脑与肾在体表通过督脉和足太阳膀胱经相互沟通，经络结构所形成的“脑—督脉—肾”轴是人体生命活动的根本，肾藏精，生髓，脑为髓海，脑是精髓会聚之处。肾精化生脑髓，通过督脉这一精髓升降之道路上输于脑，以供奉脑神之用。因此是脑与脏腑关系最密切的一对。综上所述可以看出若肺和肾一旦发生了病变就势必会影响到脑，就有可能导致失眠抑郁。

    我们这套疗法中的用药与治疗就是通过对心、肝、脾、肺、肾的统一有机调理来达到疗效的，治疗后可以达到养心安神、疏肝解郁、补气健脾、滋阴润肺、强肾益精的作用。在对五脏进行修补滋养的同时已期达到对脑正常功能的恢复。彻底改变了一般医生单纯调理心、肝、脾的单一治疗模式。也解决了患者在经过一般治疗后，脑功能得不到全面改善的的问题。

    2、三调扶正的辅助

    我们在对失眠、抑郁、等心理疾病长期研究发现：人体内的精、气、神三位一体同时存在；精、气、神的有序运行是保证正常思维与活动的根本，任何一方严重偏离都会使另外两个方面出现病变。

   人们经常在实际生活中会因各种原因出现情绪波动，这就是精、气、神的协调上的偏差使我们出现了不适感；这种偏差多是轻微或暂时的，并不影响我们的生活。

   失眠症、抑郁症等心理疾病都是精、气、神严重偏差时出现的症状，只有通过中医免疫来调整精、气、神的和谐统一与运行才能恢复正常，单纯应用各类药物不能达到最为理想的效果，在祖国传统中医精、气、神调理理论的指导下我们研制和使用的系列药品，主要从三个方面调理紊乱的精神情志：

    一：调理“精”使与物质存在同序；
    二：调理“气”使与运动存在同序；
    三：调理“神”使与精神意志同序。

    整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在、三位一体处于正常的生理范畴——即更快的帮助患者恢复正常。

    3、一疏解压的配合

    记得柏拉图说过：“医生所犯的最大错误是，他们想治疗身体，却不想医治思想，可是精神和肉体是一体的，不能分开处置”。我们在日常的医治中经常感到患者有心境恶劣，烦燥、易怒、不安、无精打采、反应迟缓、唉声叹息、悲观失望，精神不振、伤感流泪、愁容满面、感到生活无意义、有想自杀的念头等等症状。每每此时，我们的心情也和他们一样的沉痛。生活本应该是丰富多彩的，人生本该是绚丽多姿的，但是他们却有着挥之不去的阴影，作为治疗失眠抑郁的专业医师，我们深感到要想让广大患者摆脱痛苦，就必须在药物治疗的的基础上对他们进行心理疏导。

    我们在对数已万计的患者治疗过程中，总结了7个行之有效的疏导失眠抑郁患者心理的方法：

    （1）、以情制情法，这是我们根据五行相克的原理提出的方法，也就是根据五行相胜的制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志，以有效地治疗这种情志所产生的疾病。
 
    （2）、顺志从欲法，即通过满足人的意愿、感情和生理需要，来达到去处失眠抑郁障碍的方法。

    （3）、移情易性法，即转移注意力疗法，通过分散患者的注意力，使患者不再专注于失眠抑郁的内心体验，从而打破失眠抑郁的不良循环。

    （4）、暗示解惑法，言语的暗示主要来自于医生，从治疗的一开始，医生就用言语和行为暗示患者“没关系，你的病可以治疗，是一种常见病”，让患者树立自信心。
 
    （5）、精神内守法，中医认为，心为五脏六腑之主，心动则五脏六腑皆摇。因此应该做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，保持心理的平衡和对环境的适应是减少疾病和加快身体康复的基本健康策略。

    （6）、认知引导疗法，既通过提示患者不良的情绪的危害，提醒患者改变以前的不良行为和思维模式，引导患者通过正确的途径释放内心的苦闷和压抑，来达到缓解抑郁情绪，治疗疾病的目的。

    （7）、音乐疗法，音乐可以通过心理作用影响人的情绪和行为，旋律优美舒缓的音乐可以使人焦虑缓解，情绪愉快。节奏鲜明的音乐则使人情绪振奋。音乐还可以通过物理作用，使人体产生共鸣，激发人体的潜能。

    以上综述就是我们的“5.3.1”平衡疗法。该疗法是我们在对传统中医理论的升华及日常治疗中的经验总结的结晶，是在无数临床实践中被证明疗效神奇的全新疗法，作为有责任感的治疗失眠抑郁的专业医师我们谨以此献给广大正在遭受失眠抑郁痛苦折磨的患者，已期能给他们带来真正的福音。