“5、3、1平衡疗法”对失眠抑郁症病因的认识

    传统中医在治疗中讲究的是望、闻、问、切，原因就在于通过这些手段真正地去了解病人的的病因病情然后才能对症下药。现代医学的治疗同样要建立在正确掌握病因，全面了解病情的基础上。我们的“5、3、1平衡疗法”治疗失眠抑郁之所以能够在众多的疗法中脱颖而出，就在于我们是在对失眠抑郁患者进行深入了解和研究中发现他们的病因，然后对症下药的。因此正确认识失眠抑郁的病因非常重要。

    我们运用“5、3、1平衡疗法”已经治疗了数以万计的失眠抑郁患者，这些患者的病因为下所述：
 
    （一）失眠的病因

    失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。具体来说包括：

    1、躯体性原因：包括各种疾病引起的疼痛比如关节痛，肌肉痛，心慌，咳嗽，憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状均可引起失眠的发生。

    2、生理性原因：如时差的改变，车船飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪声、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥都可以影响睡眠质量而引起失眠。

    3、心理性原因：紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠的常见病因。

    4、精神性原因：精神分裂症、反映性精神病等精神疾病常伴有失眠。

    5、药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物等。

    6、人为因素：包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。

    7、营养不良：缺钙会使人在入睡数小时后醒来，而且无法再入睡，如果血液中钙的浓度降低，就会导致失眠。

    （二）抑郁的病因

    抑郁症病因较复杂，社会事件、个体心理差异等等内外因素相互交织，错综复杂，总体来说主要有以下几方面：

    1、遗传基因：抑郁症跟家族病史有密切的关系，如果家庭中有抑郁症患者，那么家庭成员患此病的危险性就较高。

    2、环境诱因：人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化等令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症。

    3、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森病的药）会造成抑郁症状。抑郁症患者中有1/3的人有药物滥用的问题。

    4、疾病：抑郁症的发生还与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风、心脏病发作、激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。

    5、个性：遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心，这些性格特征的人很容易患上抑郁症。

    6、抽烟、酗酒与滥用药物：过去研究人员认为抑郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上引发抑郁症及焦虑症。

    7、饮食：缺乏叶酸与维生素可能引起抑郁症状。

    8、生物化学因素：证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。

    由此我们可以看出，失眠抑郁的发生与大脑功能的紊乱，人体精、气、神的失调、以及心理压力的增大关系密切，因此要想彻底治疗该类疾病，就必须由此入手。这也正是我们“5、3、1平衡疗法”的论治之道。